Plans

21. července 2016 v 19:59 | Phoebe |  Talk

Ahoj pro Ana světe!

Dneska zase hrůza. Leze mi na nervy moje neschopnost, ale kvůli tomu nepíšu. Chtěla jsem vám oznámit, že teď tady 12 dní nebudu. Brácha jede na dovolenou a jako správný závislák si tam bere Wi-Fi modem, takže já budu úplně bez Wi-Fi. Každopádně hubnutí rozhodně nepozastavuji, naopak, těch 12 dní budu dřít a až se mi vrátí moje milovaná Wi-Fina, tak se vám pochlubím s mým pokrokem a s mojí váhou :) :D Už si nemůžu dovolit žádné jídlo navíc a tady je plán na těch 12 dní:

  • Jíst jen 2 jídla za den
  • Aspoň 2x za těch 12 dní si dát hladovku
  • Aspoň 6x jít běhat
  • Cvičit thigh gap workout každý den
  • Snažit se nejíst večeře
  • Dát dolu aspoň 5 kg
Když něco z toho poruším nebo nesplním, tak je trestem hladovka. Jinak můžu pít vodu, zelený čaj, kávu a coca colu light/zero. Můžu dochucovat skořicí, mátou a citronem.
Chci se do toho fakt už pořádně opřít a na začátku školního roku vejít do třídy s krásnou postavou :3 <3 Tak se mějte holky, ať se vám daří :) A co říkáte na můj plán? <3



 

Thinspo1

20. července 2016 v 16:21 | Phoebe |  Thinspo/Fatspo
Ahoj, jelikož mám dneska přežer. Nehorázně se stydím, ale je to kvůli tomu, že jsem se vážila a nezhubla jsem ani 1 kg, pořád mám 70 kg tak jsem propadla panice a prostě se přežrala. Ale nevzdávám se a zítra tady bude zase článek s jídelníčkem :) Dneska vám sem dávám aspoň thinspo, abyste nebyly tak hloupé jako já :( Mějte se krásně!




19. 07. 2k16 - Day 2

19. července 2016 v 18:25 | Phoebe |  Food
Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: špagety s tou směsí od taťky a se sýrem
Svačina: zeleninový salát se sýrem
Večeře: xxx

Mimo: xxx
Pití: voda, jemně perlivá Korunní s příchutí jablka a meduňky
Pohyb: 30 dřepů
 


18. 07. 2k16 - Day 1

18. července 2016 v 18:04 | Phoebe |  Food
Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: špagety s takovou směsí, co vařil taťka
Svačina: xxx
Večeře: 2 nektarinky

Mimo: 2 plátky grilované brambory
Pití: perlivá voda
Pohyb: 30 dřepů, žehlení*

Why I´m so fat?

18. července 2016 v 13:55 | Phoebe |  Talk

Ahoj pro Ana světe!

Vždycky si pokládám otázku "Proč jsem tak tlustá? Proč já?" a dělám ze sebe strašnou chudinku. Lituju se a jím. Ano jím a vůbec mi to nepřijde nechutné a protože se snažím vyplnit tu prázdnotu ve mně, tak jím. Ne, já přímo žeru. Potom si znova položím tu otázku, podívám se na sebe a najednou znám odpověď. Ale změní se ve mně něco? Přestanu jíst a začnu něco dělat? Ne. Teda aspoň ne do téhle chvíle. Teď jsem se totiž rozhodla vstát z toho, mnou proleženého, gauče a něco se sebou dělat. Volím cestu any. Vaše blogy znám, koukám se na ně s obdivem a úctou už několik týdnů.

Chci, aby se někdo někdy na mě koukal tak, jako já na vás. Chci, aby si o mě lidé šeptali jako o té hubené. A chci být ta hubená a proto se do toho pouštím. Do konce prázdnin chci mít 50 kg a na začátku školy chci do třídy vstoupit tak, že to všem spolužákům sebere dech.

Prosím, sestřičky, pomůžete mi v mé cestě za dokonalou postavou? :)

P.S.: Večer čekejte článek s jídelníčkem :*


Kam dál